マンツーマンパーソナル

マンツーマンパーソナル


熊本県下女性実績数No.1

  

体重計と格闘のする毎日
過度な糖質制限

 

偏った食事制限や
おきかえ食、ファスティング

 

自分に合ってるか不明の
見よう見まねの運動

 

本格志向の方に
選ばれる3つの理由

 Arzuは他社、大手、パーソナルジムとは違い身体の研究が大好きな医療系スタッフのみで構成された特殊なパーソナルジムです。

選ばれる理由はマーケティングや流行に左右されない『確たる医学』が組織のベースとなっています。

 Arzuは開業から6年の歴史を誇り、医療従事者のみが所属するボディメイクブランドです。

近年、アスリートや疾病を患う方のみならず、個人が専属の理学療法士をつけ健康を管理する時代に突入しました。あなた専属の理学療法士はいますか?』

Arzu 在籍トレーナー▼

 長年の病院勤務とArzuでの絶え間ない研究。その月日で得たメソッドをもとに、本当に地域の皆様が、私たちプロフェッショナルに求めるものは何かというものも併行して研究してきました。 

ダイエットコースについて▼

 美しい体を作るためには、美しい空間が無ければならない。

 洗練された空間は、大切なプライベート時間を華やかに彩ります。

 大人女子の秘密基地をコンセプトにどこか基地のような空間なのに、開放感は抜群というインテリアに仕上がっています。

Arzu以外で再現不可能
医学的メソッド

 Arzuは他社、大手、パーソナルジムとは違い身体の研究が大好きな医療系スタッフのみで構成された特殊なパーソナルジムです。

選ばれる理由はマーケティングや流行に左右されない『確たる医学』が組織のベースとなっています。

・糖質制限なし
・過度なタンパク質摂取
・置き換え
・ファスティング
・低カロリー

 これらは一切行わずにダイエットを成功させる方法はたくさんあります。その中でもArzuが推奨する方法は「良いものから栄養を摂取する」という独自の方法です。

 例えば、脂質はポテトチップスのようなものではなく、アボカドやサーモンから摂取することが望ましい。糖質はケーキではなく、お米から摂取することが望ましい。このように、決して無理せず始めれるような食事管理となっております。

 PFCバランスなどの定型は世の中にありますが、全てがあなたの体に当てはまるものでは決してありません。

 Arzuの食事メソッドはボディビル界隈の定説ではなく、医療レベルで確実にあなたに合った食事方法を提案するというものです。「定型にあなたを当てはめない。」

この柔軟なオリジナリティこそがArzuの食事メソッドです。

私たちは病院出身の理学療法士のみが在籍しています。

 ここにこだわっているのには理由があります。

・全医療職種の中で、ケガを予防しながら動作分析トレーニング指導できる国家資格は理学療法士のみ。

・糖尿病ケア、アスリートトレーニング、ボディメイクを最も得意とし、かつ最高水準の安全レベルでそれを提供することができる。

・高度で幅広い知識故に柔軟性が抜群。定型に当てはめず、目の前のクライアントにオリジナルをオーダーメイドすることができる。

 Arzuでトレーナーになるには、医療の世界に足を踏み入れてか最短で8年の月日を要します。さらにArzu専属のトレーナーになるには追加で1年の研修を行っています。

すべては、安心安全で確実な結果を出したいから。

医学的根拠(エビデンス)はボディメイクを科学する上で必須。

 しかしながら、オリジナリティとエビデンスは相反する関係性を持っている。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは、サービスが定型化していたリ、ネットや書物を買えば得られるような知識でジム運営ができているケースもあります。

 参入障壁に資格がいらない。参入が容易である業界だからこそ型にはめたり、拾ってきただけの根拠のない知識の提供は一切いたしません。

 RM法をはじめ、多くの方法はある程度の個人に当てはまる内容ですが、全員に当てはまるわけではありません。Arzuのメソッドの特徴は

・バルサルバ現象を出さない(息をこらえ、踏ん張ることでパフォーマンスをアップする事)範囲で運動を行うこと。

・脈拍、呼吸、色、顔貌、主訴、全てを把握し評価した上で徐々に行える範囲を大きくしていくこと。

・身体の状況を全て把握したうえでオーダーメイドで最速かつ結果の出て継続性のある方法を提供すること。ここにこだわっているのには理由があります。

安全と結果を両立しながらリバウンドをさせない。そのようなメソッドになっています。

ARZU ORIGINAL
PERSONAL TRAINING 


医学的ダイエットは人生を変える。

  STEP1

PERSONAL TRAINING


美ボディはトレーニングなしでは作れない。

マシントレーニングの一番のメリットは、安全に正しい軌道で筋肉を追い込むことができる。この正しい軌道で最後まで追い込むということがトレーニングで一番重要となってきます。


しかし、自分で正しい軌道で筋肉の限界まで追い込むことはまず不可能です。なぜなら、ギリギリまで追い込むとその動作を完遂するための代償動作が出てしまいます。そのため良い軌道での運動を行いながら、目的の筋肉へのトレーニング効果が発揮しにくくなります。

自分の限界値からさらに理学療法士が補助を行うことでトレーニング効果を大幅にUPさせます。そのトレーニング効果は2~3倍という報告もされています。これこそがパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットです。

     った箇所をトレーナーと破壊   

フリーウェイトトレーニングはダンベルやバーバルなどを使って行うトレーニングです。また、OKC、CKCの医学的なトレーニング理論と組み合わせることによってトレーニング幅は格段に広がります。筋肉の伸縮できる範囲を最大限に確保でき、狙った部位をトレーニングしやすいという長所を持っているのがこのフリーウェイトトレーニング。

自分でする分には重量の選定、トレーニング種目などを誤るとケガのリスクが高くなります。加えて自分でできる重量もケガをしない最小限の負荷になります。

ここでも安全と効果を最大限に引き出す方法は補助に尽きます。

「ARZUは全国屈指の補助技術に長けたジム

この解釈だけ持っていただければそれだけでOKです

広い可動域と安全な補助、あなたに合ったトレーニング種目選定、重量設定、トータルメニューを全て理学療法士が組み、あなたの肉体改造を成功に導きます。

 STEP2 

SPIN BIKE


最高効率で燃やし尽くす。

絞りは効率的な有酸素運動

ウェイトトレーニングを行った後の有酸素運動の効果は2~3倍といわれております。効果的にダイエットや肉体改造を、しかも短期間で行う場合は有酸素運動は欠かすことはできません。

Arzuでの有酸素運動はスピンバイクという膝に負担のかからない種目です。

10分という短時間。

最大心拍数から割り出したあなたに合った負荷は全くきつくなく、クールダウンと思うほど楽な運動です。

PRICE


全国唯一のメソッドを

圧倒的なコストパーフォーマンスで。

SHAPE UP COURSE


入会金一律¥38,000

2カ月:16回


パーソナルトレーニング50分

有酸素運動:10分

食事指導:60日

¥96,000

¥105,600(税込)


COMMENT

パーソナルトレーニング50分、有酸素運動10分の計60分、計16回+毎日食事指導で構成されているコースで、10万円を切る破格を実現することが出来ました。爆汗をかきながらしっかりダイエット結果を短期間で残せるメソッド。ARZU史上最高ダイエットメソッドをここ小峯で。

3カ月:24回


パーソナルトレーニング50分

有酸素運動:10分

食事指導:90日

¥144,000

¥158,400(税込)


COMMENT

ARZUダイエットコースのフラグシップモデル。一番ダイエットに適した期間です。コストパ-マンスに優れ、最も人気のコースです。このコース卒業後にセミパーソナルトレーニングコース(月々¥12,800~)に通われて、長くボディメイクを続けられる会員様がほとんどです。3カ月という短期間でダイエットを完了させ、その後も長くダイエットを継続させていきましょう。

4カ月:32回


パーソナルトレーニング50分

有酸素運動:10分

食事指導:120日

¥192,000

¥211,200(税込)


COMMENT

大幅減量、ダイエットしたい方におすすめ。平均でこのコース修了者は10kg以上のダイエットに成功されている方が多いのも特徴の一つです。ARZU小峯店では一番長く短期ダイエットを行うコースですが、値段は一般的なパーソナルジムの50分トレーニング、16回コース程度の料金と同じという破格な値段でできます。この値段で提供できる理由としては、当店がセミパーソナルトレーニングコースも並行して行っているためです。極限まで絞り、必要な個所にコストを集中させること、複数店舗展開していることで実現することが出来、他社にはまねできないコストパフォーマンスは圧倒的な人気です。


モニター募集開始

2021年10月1日19:00~受付開始

通常入会金¥38,000

対象期間限定¥38,000OFF

 入会金

期間2名限定

対象期間に満員になりましたらモニター様募集は終了とさせていただきます。


 

CONTACT


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    OMINE MODEL


    私たちARZUグループは、設立から6年、女性専用パーソナルジムとして運営してきました。そして2021年。5年のトレーニングメソッド、サービスメソッドを得て、熊本市東区小峰に次世代型のパーソナルジムをオープンすることになりました。

    今までのパーソナルジムとは違い、安全性、高効果はそのままに、半額以下の低料金でずっと通える場所を作りました。トレーナーは全員理学療法士、女性専用ジムはそのままに、今後も末永く地域の皆様にご愛顧いただけると確信してます。

    ゆっくり当サイトをご覧ください。

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